อร่อย

            คุกกี้มะม่วงหิมพานต์น่ะค่ะ  มะม่วงหิมพานต์นอกจากจะใช้ในการทำอาหารแล้วยังทำขนมและของหวานได้อีกด้วยและเป็นอาหารจำพวกโปรตีนอีกชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายประโยชน์ของเมล็ดมะม่วงหิมพานต์ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง  เสริมสร้างสุขภาพหัวใจ ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง บำรุงสายตา บำรุงผมและผิวหนัง 

  

      กราโนล่าน่ะค่ะทำมาจากธัญพืชไม่ขัดสีอบรวมกับจนกรุบกรอบ สามารถทานคู่กับนม โยเกิร์ต สลัดหรือจะกินเป็นขนมก็ได้ แคลอรี่ประมาณ148 กิโลแคลอรี่  ประกอบไปด้วยสารอาหารและคุณค่าที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย  ประโยชน์ของกราโนล่า เช่น  ช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่ายลดคลอเรสเตอรอล และไขมันในเลือดให้หลอดเลือดแข็งแรง

           น้ำปั่นลาเต้น่ะค่ะเป็นเครื่องดื่มจำพวกกาแฟ    กาแฟมีคาเฟอีน แต่ถ้าเราดื่มเกินพิกัดก็อาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้  หากจำกัดครีมเทียม นม และน้ำตาลอย่างเหมาะสม ก็สร้างประโยชน์ดี ๆเช่นลดความเสี่ยงเป็นโรคนิ่ว    ช่วยลดความเครียด  ช่วยกระตุ้นความจำ ช่วยกระตุ้นความจำ ลดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง